Sanvello

Sanvello (autrefois connu sous le nom de Pacifica) est une application qui t'aide àaméliorer ta santé, notamment sur les aspects liés au stress, au sommeil, à l'anxiété, au régime, au sport, etc. L'application te permet en fait de tenir un journal détaillé de tous ces éléments, pour te permettre de vivre une meilleure vie.

Sanvello comprend une grande variétés de fonctionnalités pratiques. Par exemple, la première est un outil qui te permet de suivre ton humeur. Grâce à cette fonction, tu peux voir comment s'améliore ou s'empire ton humeur dans le temps, et découvrir les raisons de ces changements.

Une autre fonction intéressante de Sanvello est l'outil de relaxation. Tu trouveras des exercices simples qui vont t'aider à inspirer et expirer sur un rythme défini et même à réaliser des exercices de visualisation positive. Chacun est accompagné d'un son selaxant que tu peux configurer.

En plus de tout cela, Sanvello t'offre la possibilité de garder une liste de certaines activités, qui même si elles ne semble pas importantes à ton bien-être, le sont. Le nombre de cafés que tu bois tous les jours, tes heures de sommeil, ta consommation d'alcool, tes relations sociales... tout cela compte, et Sanvello t'aide à tes suivre.

Sanvello est une excellente application pour ceux qui veulent égayer leur état d'esprit et améliorer leur santé. Certaines des caractéristiques peuvent paraitre un peu bêtes au début, mais la majorité sont en fait très utiles.